מרווה פולנטה
מרווה פולנטה יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את מנות ראשונות שלך מתכון תיבת. ואינו מכיל גלוטן,, מתכון צמחוני מגישה 4 . מנה אחת מכילה 226 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. אם יש לך חמאה, מרווה, פולנטה גסה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 13%. מתכונים דומים: מרווה פולנטה, מרווה פולנטה, ו פולנטה עם פנקטן ומרווה.
הוראות
מביאים את המים לרתיחה בסיר גדול על חום גבוה, ולאחר מכן מוסיפים 2 כפיות מלח.
לטאטא כל הזמן, להוסיף פולנטה בזרם איטי, יציב ולחזור לרתיחה. להפחית את החום לרתיחה נמוכה מאוד. מכסים חלקית; לבשל, ערבוב מדי פעם, עד התערובת היא שמנת ומתחיל למשוך מן הצדדים של המחבת, על 40 דקות, הוספת מרווה ב 5 הדקות האחרונות. אם פולנטה עבה מדי לבחוש, להוסיף יותר מים( עד 1/2 כוס), קצת בכל פעם, ולהמשיך לבשל, ערבוב מדי פעם.
הסר מהחום. מערבבים בחמאה, ומתבלים עם פלפל ועוד מלח, לפי הצורך.