קושימומחה
מוכן ב8 שעות
מנות3
ציון בריאות2
מגזין

מרינדה הודו מטוגנת בשמן עמוק

מרינדה הודו מטוגנת בשמן עמוק
מרינדה הודו מטוגן בשמן עמוק יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון המרינדה שלך. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 32 גרם של שומן, וסך הכל 381 קלוריות. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-296 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם פלפל, רוטב, תיבול קריאולי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ותפריט טבעוני. . מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 8 שעות. מתכונים דומים: מרינדה מזרק טעם הודו מטוגן עמוק, ההודו המטוגן האהוב עליי {ואני אפילו לא אוהב הודו!}, ו הודו מטוגן בשמן עמוק.

הוראות

1
בקערה בינונית, מערבבים 3/4 רוטב איטלקי, פלפל קאיין, פלפל שחור, תיבול קריאולי, ואבקת שום. לשפשף על טורקיה, באמצעות רוטב איטלקי שנותר למלא חלל. אפשר טורקיה להשרות 8 שעות, או לילה, לפני טיגון עמוק לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם
3 כפות פירורי לחם מתובלים, מחולקים3 כפות פירורי לחם מתובלים, מחולקים
זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובהזיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o