מרינדת מלפפון-שמיר עם קבבוני טלה בגריל

אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים נטולי גלוטן וראשוניים לקופסת המתכונים שלך, מרינדת מלפפון-שמיר עם קבבוני טלה בגריל עשויה להיות מתכון שכדאי לנסות. תמורת $2.17 למנה , אתה מקבל מרינדה שמגישה 4. מנה אחת מכילה 197 קלוריות , 21 גרם חלבון ו -8 גרם שומן . הרביעי ביולי יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. אם יש לכם פלפל, שמיר, יוגורט חלב וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 46 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 84% . הציון הזה יוצא מן הכלל. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם קבבוני קופטה עם רוטב יוגורט חריסה חריף ולחם שטוח בגריל (קבב טלה טחון) , קבבוני טלה ומלפפון עם רוטב פטה וקבבוני טלה ומלפפון עם רוטב פטה .

הוראות

שמור 1 1/2 כוסות מטבל כרוטב הגשה. בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת, שלבו את 1 כוס המטבל הנותרים, טלה, קישואים ובצל. סוגרים ומנערים לציפוי יסודי של בשר וירקות.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת

טורטיות קמח טריות, להגשה

רצועת קליפת לימון

אפונה קלופה, לא חובה

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2

נותנים למרינדה 30 דקות בטמפרטורת החדר. (ניתן לשמור במקרר עד 24 שעות מראש.)

כשמוכנים לבישול, מחממים מחבת גריל משומנת קלות על אש בינונית.

ציוד שתשתמש בו

1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים

מוציאים את הטלה והירקות מהמרינדה, מניחים עודפים לטפטף ומשחילים על שיפודים.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'

אפונה קלופה, לא חובה

ציוד שתשתמש בו

סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות

מניחים שיפודים במחבת ומבשלים תוך כדי בישול מכל הצדדים עד שהכבש בינוני-רייר והירקות מבושלים, בערך 6 דקות בסך הכל. (ייתכן שתצטרך לעשות זאת בקבוצות).

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

אפונה קלופה, לא חובה

ציוד שתשתמש בו

סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות

שרימפס מוקפץ, קלוף

מגישים מיד על אורז או עם לחם שטוח ומעבירים רוטב שמור בצד.

מרכיבים שתצטרך

לחם שטוח

עצם הודו וצוואר הודו

כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל

הצעת הגשה: אורז מאודה, פילאף אורז או פיתות.

מרכיבים שתצטרך

כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל

1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת

מערבבים בקערה בינונית יוגורט, מלפפון, שמיר, כוסברה, פתיתי פלפל אדום, חומץ ומלח עד לאיחוד אחיד. מתבלים היטב בפלפל שחור גרוס טרי, טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך.

מרכיבים שתצטרך

2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא