מרק אפונה מפוצל צמחוני
מרק אפונה מפוצל צמחוני לוקח בערך 1 שעה ו 45 דקות מתחילתו ועד סופו. והוא מתאים להגשה ל 7 מנות סועדים.. צופה בדמות שלך? למתכון הצמחוני הואינו מכיל גלוטן,, ללא חלב, פליאוליתי ולקטו אובו יש 216 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן למנה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. זה עובד היטב כמנה עיקרית משתלמת מאוד עבור סתיו. אם יש לכם גזר, בצל ירוק, אפונה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 44%, וזה די טוב. מתכונים דומים: מרק אפונה מפוצל צמחוני, מרק אפונה מפוצל צמחוני, ו מתכון למרק אפונה מפוצל צמחוני.
הוראות
בסיר גדול, לשלב את תשעת המרכיבים הראשונים; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך שעה 1 או עד שהאפונה רכה, תוך ערבוב מדי פעם.
מוסיפים מלח ופלפל; מבשלים עוד 10 דקות. מגניב מעט. במנות קטנות, מרק פירה בבלנדר; לחזור למחבת.
מקשטים בגזר מגורר ובצל ירוק.