אם יש לך בערך 50 דקות לבלות במטבח, מרק ברוקולי עשוי להיות מדהים ללא גלוטן מתכון לנסות. מתכון זה משמש 6. למנה העיקרית הזו יש 355 קלוריות, 38 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכון זה מאוכלרשת דורשת פלפל, מלח כשר, חצי וחצי ועלי טימין. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 80%. נסו מרק שעועית לבנה טוסקנית עם ברוקולי ראבה – טוויסט שונה לחלוטין על מרק ירקות, מרק שעועית לבנה טוסקנית עם ברוקולי ראבה – טוויסט שונה לחלוטין על מרק ירקות, ו מרק כרובית ו / או ברוקולי (מרק 0 נקודות) עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
ממיסים את החמאה בסיר בינוני, על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
גרוטאות טריות
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מוסיפים את הבצל והשום ומבשלים עד שקיפות, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשה
3
מוסיפים את תפוח האדמה, הטימין, המלח והמרק ומביאים לרתיחה. כוונו את האש לשמירה על רתיחה עדינה, ובשלו ללא כיסוי עד שתפוח האדמה רך במזלג, כ -10 דקות.