מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב28 דק.
מנות5
ציון בריאות39
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אירועיםסתיוחורף
מרק ההמבורגר של ג'ן
סלמון עם סלסה מתוקה
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
כנפי הודו אפויות קלות
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות
צלעות חזיר לו מיין
מתכונים קשורים
פא-גיא-טה צ'ילי
פאי בשר טחון אגוזי מלך
פיצה פופרס
עוגת שוקולד ללא ביצים I
מגזין

מרק דגים קוקוס וכורכום

מרק דגים קוקוס וכורכום
מרק דגים קוקוס וכורכום עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 5 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ואת הבמנה זו יש: 545 קלוריות, 58 גרם חלבון ו 28 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו חתיכת ג'ינג'ר, כוסברה, בצלים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הג'ינג'ר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ג'ינג'ר עם ציפוי ג' ינג'ר גבישי כקינוח. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. הכנת המנה לוקחת כ 28 דקות. עם כפית ציון של 78% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: מרק שמנת גזר כורכום עם קוקוס, מרק דגים קוקוס, ו מרק דגים אפרודיזיאק קוקוס.

מרכיבים

2צ'ילי תאילנדי אדום טרי, זרע קצוץ דק, בתוספת תוספת, לחתוך לרסיסים, לקישוט (אופציונלי)צ'ילי תאילנדי אדום טרי, זרע קצוץ דק, בתוספת תוספת, לחתוך לרסיסים, לקישוט (אופציונלי)12 כפיות אבקת שוםזרעי כוסברהזרעי כוסברה12 כפיות אבקת שוםפירורי לחם, כמה חופניםפירורי לחם, כמה חופנים450דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.lb דגים לבנים המשרד, לחתוך לחתיכות בגודל ביסlb דגים לבנים המשרד, לחתוך לחתיכות בגודל ביס8281 לב מפאלדי טרי אם אפשראיכות טובה דגים מלאיאיכות טובה דגים מלאי1חבורהכוסברה טרייה, עלים וגבעולים קצוצים דקכוסברה טרייה, עלים וגבעולים קצוצים דק2שיני שום, קצוץ דקשיני שום, קצוץ דק2ב (5 ס ב (5 ס " מ) חתיכת זנגביל טרי, קלופים וקצוצים דק1אוראו ממולאים כפוליםכורכום הקרקעכורכום הקרקע2מיץ סוכר חום כהה של 2 לימוניםמיץ סוכר חום כהה של 2 לימונים2בצל, קצוץ דקבצל, קצוץ דק450דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.lb סרטנים גדולים לא מבושלים, קלופים, deveined, ו lengthwise חצויlb סרטנים גדולים לא מבושלים, קלופים, deveined, ו lengthwise חצוי33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'אגוזי קשיו גולמייםאגוזי קשיו גולמיים5שרימפס וורידיםמלח ופלפל שחור טחון טרימלח ופלפל שחור טחון טרי450דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.דיונון תינוק lb, ניקהדיונון תינוק lb, ניקה2961 לב מפאלדי טרי אם אפשרשימורי קרם קוקוס לא ממותק או חלב קוקוסשימורי קרם קוקוס לא ממותק או חלב קוקוס23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
פא-גיא-טה צ'ילי
סלמון עם סלסה מתוקה
עוף וירקות עם עשבי תיבול
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
סטייק סליסברי פטריות
צלעות חזיר לו מיין
קציצות ירקות שורש
צלעות פרפר ממולאות תירס
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
סטייק משופשף בצ'ילי עם תירס קצפת