קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות22
מגזין

מרק טורטיה עוף שישה קופסאות שימורים

מרק טורטיה עוף שישה קופסאות שימורים
מרק טורטיה עוף שישה קופסאות יכול להיות בדיוק המתכון ללא גלוטן וללא חלב שחיפשתם. , אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 6 מנות. מנה אחת מכילה 471 קלוריות , 52 גרם חלבון ו -16 גרם שומן . אם יש לכם שעועית שחורה, תירס גרעיני, מרק עוף וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-1446 היו אומרים שהוא פגע במקום. החורף יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 91% . הציון הזה אדיר. מתכונים דומים: מרק טורטיה עוף עם עגבניות צלויות באש , מרק צ'יפס עוף טורטיה ומרק טורטיה עוף לבבי .

הוראות

1
פתחו את פחיות התירס, מרק העוף, נתח עוף, שעועית שחורה וקוביות עגבניות עם צ'ילי ירוק.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות חתוכות לקוביות עם צ ' ילי ירוקעגבניות חתוכות לקוביות עם צ ' ילי ירוק
שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחהשעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
עוף משומרעוף משומר
4 נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק, ללא עור וללא עצמות (כ-450 גרם)4 נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק, ללא עור וללא עצמות (כ-450 גרם)
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
2
יוצקים הכל לסיר גדול או סיר ציר. מבשלים על אש בינונית עד שהעוף מתחמם.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון גויה®מיץ לימון גויה®
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים