מרק לובסטר יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 226 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן אם יש לכם עלי דפנה, שמנת כבדה, רסק עגבניות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קורנפלור שוקולד כקינוח. נסו לובסטר מאודה עם רוטב עשבי תיבול ומרק לובסטר, מרק לובסטר, ו מרק לובסטר (מתכונים דומים).
הוראות
1
תסובב צבתות וזנבות מלובסטרים.
מרכיבים שתצטרך
עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
2
להסיר ולהשליך את הטומלי הירוק ואת האיברים מגופים, שמירת פגזים.
מרכיבים שתצטרך
(מומלץ: רוטב A1)
3
הסר בשר מן טפרים וזנבות, שמירה על פגזים. קוצצים גס בשר, ומעבירים לקערה; מכסים ומקררים.
מרכיבים שתצטרך
(מומלץ: רוטב A1)
מים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
ממיסים 2 כפות חמאה בסיר גדול על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
5
הוסף פגזי לובסטר; לבשל, ערבוב מדי פעם, 6 עד 8 דקות או עד השחמה קלה. (הפגזים מוסיפים טעם למרק.)
מרכיבים שתצטרך
עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
(מומלץ: רוטב A1)
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
6
מוסיפים שרי, ומבשלים 2 דקות או עד שהנוזל כמעט התאדה. מערבבים בשאלות ו-5 המרכיבים הבאים. מבשלים 3 עד 5 דקות או עד שהירקות רכים; מוסיפים מלאי דגים ו-4 כוסות מים. מכסים ומביאים לרתיחה; להפחית את החום בינוני-נמוך, ומבשלים 40 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מלאי דגים
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
7
יוצקים תערובת דרך מסננת רשת עדינה לתוך כוס מדידה נוזלית גדולה, להשליך מוצקים. נגב סיר נקי.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות ראש אוויר
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
8
ממיסים הנותרים 2 כפות חמאה בסיר על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
9
לטאטא רסק עגבניות ו קורנפלור; לבשל, לטאטא כל הזמן, 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
10
לטאטא בתערובת מרק; להביא לרתיחה, ולהפחית את החום נמוך. מוסיפים שמנת ובשר לובסטר קצוץ, שומרים כמה חתיכות גדולות. מבשלים 5 דקות או עד בשר לובסטר מחומם היטב. למעלה עם חתיכות לובסטר גדולות, ומקשטים, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
שאבלי ושרדונה הם בחירה מצוינת ללובסטר. שאבלי מושלם עם לובסטר, אבל שרדון מאזורים אחרים חייב להכות את המקום מדי. Domaine Pinson Freres Chablis Mont de Milieu Premier Cru עם דירוג 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 46 דולר לבקבוק.