קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות32
מגזין

מרק לשניים

מרק לשניים
מרק לשניים היא מנה עיקרית שמגישה 2. מנה אחת מכילה 639 קלוריות , 68 גרם חלבון ו -26 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 34% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש תרד קרוע, שעועית כליה, מקרוני מרפק ועוף. זה מושלם ליום האהבה . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . עם ציון של 74% , המנה הזו טובה. מתכונים דומים: מרק שוקולד לשניים , מרק אחד, שתי דרכים: ירקות שמנמנים וקרם ירקות , ופאי שחמט בשתי דרכים .

הוראות

1
בסיר גדול מטגנים בצל וגזר בחמאה במשך 4 דקות או עד שהם רכים. מערבבים את המרק, העוף, הכרובית, השעועית והמקרוני. מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
גבינת צ'דר ללא שומן מגוררתגבינת צ'דר ללא שומן מגוררת
מיץ לימון גויה®מיץ לימון גויה®
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
גב שומן חזירגב שומן חזיר
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
להפחית את החום; מכסים ומבשלים במשך 15-20 דקות או עד שהמקרונים והירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
גבינת צ'דר ללא שומן מגוררתגבינת צ'דר ללא שומן מגוררת
3
מוסיפים תרד ופלפל; מבשלים ומערבבים עד שהתרד נבול.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
4
מקשטים בקרוטונים אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
קרוטוניםקרוטונים