מרק עגבניות קרמי
אם אתם רוצים להוסיף עוד מתכונים צמחוניים עם חלב ואובו לקופסת המתכונים שלכם, מרק עגבניות שמנתי עשוי להיות מתכון שכדאי לכם לנסות. מתכון זה מספיק ל-4 סועדים . מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -6 גרם חלבון , 4 גרם שומן , ובסך הכל 141 קלוריות . אם יש לכם קמח, סוכר, מיץ עגבניות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. רק מעטים באמת אהבו את המתכון הזה. החורף יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. מההכנה ועד לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון מעולה של 80% . נסו את מרק עגבניות שמנתי , מרק עגבניות שמנתי תוצרת בית , ואת מרק אחותי: מרק דלעת בקארי וכרובית שמנתי (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר גדול, ערבבו את הקמח, הסוכר ו-1/4 כוס חלב; ערבבו עד לקבלת תערובת חלקה.
מוסיפים את יתרת החלב. מביאים לרתיחה על אש בינונית תוך כדי ערבוב מתמיד. מבשלים ומערבבים במשך 2 דקות או עד להסמכה. מוסיפים לאט לאט את מיץ העגבניות החם עד לקבלת תערובת אחידה.