קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות6
ציון בריאות43
מגזין

מרק עדשים בקר

מרק עדשים בקר
מרק עדשים בקר יכול להיות רק ללא גלוטן וללא חלב מתכון שחיפשת. המתכון הזה מכסה 34% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 27 גרם חלבון, 9 גרם שומן, ובסך הכל 393 קלוריות. מתכון זה משמש 6. סתיו יהיה מיוחד עוד יותר עם המתכון הזה. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. 1 אדם התרשם מתכון זה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 25 דקות. אם יש לכם כרוב, עלה דפנה, עדשים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני טוב של 73%. מתכונים דומים: מרק עדשים בקר, מרק עדשים שעורה בקר, ו מרק עדשים שעורה בקר.

הוראות

1
בסיר גדול מבשלים בקר על אש בינונית עד שהוא כבר לא ורוד; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מוסיפים את מיץ העגבניות, המים, העדשים, הכרוב, הגזר, הסלרי, הבצל, הפלפל הירוק, הפלפל, הטימין, עלה הדפנה, המלח והחמין אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט
גב שומן חזירגב שומן חזיר
אפונה גויה®אפונה גויה®
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
גב שומן חזירגב שומן חזיר
עדשיםעדשים
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
3
מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים, ללא כיסוי, במשך 1 עד 1-1/2 שעות או עד שהעדשים והירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
עדשיםעדשים
4
מוסיפים תרד ומחממים.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
5
הסר עלה דפנה.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר