קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות6
ציון בריאות100
מגזין

מרק עדשים תרד

מרק עדשים תרד
אם יש לך בערך 1 שעה ו 25 דקות לבלות במטבח, מרק עדשים תרד עשוי להיות סופר ללא גלוטן, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני וטבעוני מתכון לנסות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 13 גרם חלבון, 3 גרם שומן, ובסך הכל 213 קלוריות. מתכון זה משמש 6. זה עובד היטב כמנה עיקרית. אם יש לכם תרד, עדשים, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. בסך הכל, המתכון הזה מרוויח ציון כף יוצא דופן של 98%. נסו מרק עדשים ותרד, מרק תרד עדשים, ו מרק תרד עדשים עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בסיר גדול או בתנור הולנדי מטגנים גזר ובצל בשמן עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מוסיפים את המים, הסלסה, העדשים והמלח. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 50-60 דקות או עד שהעדשים רכות. מערבבים תרד; מבשלים 5-10 דקות יותר או עד שהתרד נבול.
מרכיבים שתצטרך
עדשיםעדשים
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
Dientes De AjoDientes De Ajo
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק