מרק עוף אפוי שומשום מצופה בקוביות
מרק עוף אפוי שומשום עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתאים ל-5 מנות. מנה אחת מכילה 227 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-682 היו אומרים שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. גשו לסופר וקנו כמובן מלח, רוטב סויה, שמן שומשום ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב panko אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת בראוני מצופה פאנקו כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: Tortillan מצופה מכרזים עוף, פריך אגוז מצופה מכרזים עוף, ו מכרזי עוף בשומשום דביק.