צריכים מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב ? מרק עוף צ'ילי ירוק בבישול איטי קרמי יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתאים ל-6 מנות. , מתכון זה מכסה 14% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 234 קלוריות , 15 גרם חלבון ו -10 גרם שומן . אם יש לכם פלפל קאיין, אבקת שום, חזה עוף ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה האמריקאית הזו. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו מכינים אותו שוב. זה מושלם עבור הסופרבול . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 6 שעות ו-20 דקות . זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 50% , שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו Kicked Up Slow Cooker Chili , Slow Cooker Cholua Pork עם רוטב אננס צ'ילי מתוק , וצ'ילי בבישול איטי .
הוראות
1
יוצקים שמן קנולה לסיר לבישול איטי ומטות לציפוי תחתית החרס. שים את העוף בתחתית התנור האיטי.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי פרזנו אדום (7 או 8 צ'ילי)
1 כף סירופ מייפל, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
2
מערבבים מלח, אבקת צ'ילי, אבקת בצל, אבקת שום, כמון, פלפל לבן ופלפל קאיין יחד בקערה; מפזרים כמחצית מהתערובת על העוף. הופכים את העוף ומפזרים את יתרת תערובת התבלינים על העוף.