קושימומחה
מוכן ב1 ש, 40 דק.
מנות8
ציון בריאות45
מגזין

מרק עוף וירקות

מרק עוף וירקות
מרק עוף וירקות יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 127 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. אם יש לך כרישה, כרוב, מרק עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. מתכון זה של Allrecipes יש 36 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -40 דקות. עם כפית נסו מרק עוף וירקות, מרק עוף וירקות, ו מרק עוף וירקות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים מרק עוף, מים, חזה עוף, כרוב, לפת, קולרבי, תרד, סלרי, כרישה, גזר, שום ושעורה בסיר גדול; העונה עם מלח ופלפל. מביאים את המרק לרתיחה, להפחית את החום בינוני נמוך, ומבשלים על מבשלים עד שעורה מבושל דרך אבל מוצק לנשוך, על 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
פלפל אדום קצוץ דק (בערך 1 פלפל בינוני)פלפל אדום קצוץ דק (בערך 1 פלפל בינוני)
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשהצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
קולרביnameקולרביname
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
לפתלפת
שעורהשעורה
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
בייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביותבייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביות
כרובכרוב
עלי טרגון קצוצים טריים, לקישוטעלי טרגון קצוצים טריים, לקישוט
נקניקיית ג'ונסונוויל® מעושנת מבושלת לחלוטין, חתוכה לקוביותנקניקיית ג'ונסונוויל® מעושנת מבושלת לחלוטין, חתוכה לקוביות
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט