מרק עוף, כרוב וקינואה

עוף, כרוב ומרק קינואה הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 407 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. גשו לסופר וקנו עלי דפנה, שיני שום, מלח כשר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב עלי המפרץ אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות תפוחים מקסימות כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 59 דקות. נסו קינואה, כרוב ומרק עוף, כיריים איטיים קינואה, מרק עוף וכרוב, ו בישול איטי יום ראשון: מרק קינואה עוף עם כרוב (מתכונים דומים).