מרק פירות ים במנהטן

מרק פירות ים מנהטן עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 394 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. 5 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 2 שעות. גשו לסופר וקנו מים, פתיתי פלפל, גזרים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: מרק סרטנים במנהטן, מרק דגים במנהטן, ו מרק צדפות מנהטן.

הוראות

חותכים בייקון לחתיכות קטנות ומטגנים במחבת.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

הסר מהחום, לנקז ולהניח בצד.

לטגן סלרי, פלפל אדום, בצל ושום בכמות קטנה של שומן חזיר במשך כמה דקות כדי להזיע.

מרכיבים שתצטרך

פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות

1/2 כפית טימין טרי קצוץ או טימין מיובש

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

מוסיפים דגים וצורבים קלות.

מרכיבים שתצטרך

ממתק תמנון בריט

מוסיפים מים או מרק עוף ומבשלים במשך 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה

רצועת קליפת לימון אחת

מוסיפים עגבניות, מיץ צדפות, צדפות ומבשלים במשך 1 שעה.

מרכיבים שתצטרך

תפוחי אדמה רדומים (בערך 2 עד 3 בינוניים), קלופים וחתוכים לקוביות

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'

תפוחי אדמה יוקון זהב, שטופים וחתוכים לקוביות בינוניות

מוסיפים תפוחי אדמה וגזר.מתבלים בפפריקה, פתיתי פלפל אדום, באולד ביי, אורגנו ורוטב חריף.מבשלים עד תפוחי אדמה וגזר הם כמעט רך.מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.

מרכיבים שתצטרך

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'