מרק פירות ים מהמזרח

אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים עיקריים, אז תנו הזדמנות ל למטה מזרח מרק פירות ים. מנה אחת מכילה עד 89 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 636 קלוריות. המתכון הזה מכסה %45 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. מתכון זה מ recipes.menshealth.com יש 1 אוהדים. לכו לחנות ותרימו פלפל טחון, פילה דג בגוון לבן, מרק דגים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. נסו במורד מזרח האדוק צ'אודר, מרק צדפות מזרח המפטון, ו מרק פירות ים (מתכונים דומים).