קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות41
מגזין

מרק פסטה וקציצה עם קרוטונים גביני

מרק פסטה וקציצה עם קרוטונים גביני
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל פסטה & מרק קציצה עם קרוטונים גבינה. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 698 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 29 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זה מושלם עבור סתיו. גשו לסופר וקנו צ'דר, תארזי כדורי בשר מוכנים, באגט שלם, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 91% וזה מדהים. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: מיני קציצה & מרק רביולי עם קרוטונים שום, תבשיל פסטה עם כדורי בשר גבינה, ו מרק עגבניות חורף עם קרוטונים גביני.

הוראות

1
מחממים את השמן במחבת גדולה ועמוקה ומטגנים את כדורי הבשר במשך 5-10 דקות עד להשחמה. עצה בעגבניות, חלב, 200ml מים אורגנו ומבשלים במשך 10-15 דקות, עד המרק מתעבה קצת.
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
(להתאים לפי טעם אישי)(להתאים לפי טעם אישי)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
יוצקים את צורות הפסטה ומבשלים עד תזמוני חבילה מבושלים. בינתיים, לעשות קרוטונים גביני.
מרכיבים שתצטרך
קרוטוניםקרוטונים
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
3
חום גריל גבוה, פופ את פרוסות באגט על מגש אפייה העליון עם הגבינה. גריל עד נמס, להתחמם.
מרכיבים שתצטרך
בגטבגט
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיקתערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
4
כאשר הפסטה מבושלת, להסיר את המרק מהחום ומערבבים בזיליקום. מחלקים בין קערות ומגישים עם בזיליקום קרוטונים גביני על גבי.
מרכיבים שתצטרך
קרוטוניםקרוטונים
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
(להתאים לפי טעם אישי)(להתאים לפי טעם אישי)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך