מרק צ'ילה ירוק של פטרישיה
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו את מרק הצ'ילה הירוק של פטרישיה. מנה אחת מכילה 419 קלוריות , 21 גרם חלבון ו -31 גרם שומן . מתאים ל-4 מנות. למתכון הזה של Allrecipes יש 35 מעריצים. החורף יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך בצל, שמנת, שמנת חצי וחצי ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 43% , שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: תבשיל צ'ילה ירוק בקר , תירס מתוק עוף וחמין צ'ילה ירוק , ופשטידת צ'ילי עם קרום לחם תירס צ'ילה ירוק וצ'דר .
הוראות
ממיסים חמאה בסיר גדול על אש בינונית-גבוהה.
מטגנים בצל עד שקיפות. מערבבים פנימה את השום, הצ'ילי הירוק, בשר העוף והכמון. מבשלים דקה אחת למיזוג הטעמים. מערבבים פנימה שמנת מרק עוף וחצי-חצי. מבשלים עד לחימום, כ-5 דקות. מצקת מרק חם לקערות. מעל גבינה וקצת שמנת חמוצה.