מרק צ'ילי צ'יסטי
מרק צ'ילי-גבינה טעים דורש כ -45 דקות מתחילתו ועד סופו. בבמנה עיקרית זו יש 347 קלוריות , 16 גרם חלבון ו -23 גרם שומן למנה. , מתכון זה מכסה 11% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש חמאה, צ'ילי, גבינת מונטריי ג'ק וכמון טחון. החורף יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. זהו מתכון ידידותי לתקציב לחובבי אוכל אמריקאי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי לא כל כך אדיר של 35% . מתכונים דומים: עוף במרינדה של ליים טעים עם סלסת אבטיח תוצרת בית , סלט תרד מתובל ופסטת אפונה ירוקה וג'לפניו .
הוראות
בקומקום למרק או בתנור הולנדי על אש בינונית, מטגנים בצל בשמן וחמאה עד לריכוך.
מוסיפים שום ומטגנים במשך דקה.
להוסיף קמח; מבשלים ומערבבים במשך 2 דקות. מערבבים מרק, תירס, צ'ילי ועגבניות; להביא לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים, ללא מכסה, במשך 15 דקות, תוך ערבוב מדי פעם.
הוסף את שאר החומרים; מחממים, תוך ערבוב תכוף, עד שהגבינה נמסה (לא להרתיח).