מרק קציר סתיו פוטלאץ'
צריכים מנה עיקרית ללא גלוטן ? מרק Potlatch Fall Harvest יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה 273 קלוריות , 16 גרם חלבון ו -6 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 16% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה מושלם לסתיו . רק אנשים בודדים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא הגיע למקום. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אם יש לכם סיידר תפוחים, חמאה, חלב וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 38% , וזה לא כל כך מדהים. מתכונים דומים: סלט קציר סתיו , סלט קציר סתיו וסלט קציר סתיו .
הוראות
מערבבים את הדלעת והתירס המוקרם בבלנדר; דופקים לפירה של התערובת למשך דקה אחת או עד לקבלת תערובת חלקה.
מוסיפים את החלב וממשיכים להקפיץ את התערובת עוד דקה, או עד לקבלת תערובת אחידה.
יוצקים את תערובת הדלעת לסיר של 3 עד 4 ליטר על אש בינונית.
מערבבים מייד את המרק, סיידר התפוחים, המים, החמאה והמייסת הטחונה.
מחממים 15 דקות תוך ערבוב מדי פעם. מלח ופלפל לפי הטעם.
מוסיפים גרעיני תירס מופשרים ומבשלים עוד 5 דקות.