מרק תירס ועגבניות טרי
אם יש לך עגבניות, מניית ירקות, פלפל סדוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמיר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קסדייה קינוח שוקולד פטל # Choctoberfest כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זה מושלם עבור סתיו. עם כפית ציון 68% המנה הזאת טובה. נסו מרק תירס ועגבניות טרי, מרק תירס ועגבניות טרי, ו ארוחת ערב: מרק עגבניות טרי עם ממרח אבוקדו קלוי (מתכונים דומים).