מרק תפוחי אדמה, כרישה ואפונה

תפוחי אדמה, כרישה, מרק אפונה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 310 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם תפוחי אדמה, אפונה, מלח ופלפל טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב תפוחי האדמה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת בטטה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה מושלם עבור סתיו. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. וזה טוב. מתכונים דומים: מרק תפוחי אדמה וכרישה, מרק כרישה ותפוחי אדמה, ו מרק כרישה תפוחי אדמה.