מרק תפוחי אדמה, תירס וכרישה

תפוחי אדמה, תירס, ו מרק כרישה הוא צמחוני מרק. מנה זו מכילה סביב 10 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 274 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם מלח, כרישה, פטרוזיליה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: לבישול איטי כרישה תפוחי אדמה תירס מרק צ'דר (סיר חרס ), מרק כרישה תירס, ו מרק תפוחי אדמה-כרישה.