מרק תרד ונענע

תרד ומרק נענע נטול גלוטן,, חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני מרק. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 206 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם כוסברה, תפוחי אדמה חלודה, תרד, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מושלם עבור סתיו. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו מרק אפונה עם חסה ונענע (aka: לנקות את מרק המקרר!), סלט תרד בטעם מנטה תפוחים, ו ארוחת ערב הלילה: תרד עם נענע וcrème Fraîche (מתכונים דומים).