משולשי טורטיה זרע

משולשי טורטייה זרע הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני מתאבנים. והוא יספק כ 32 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 63 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. גשו לסופר וקנו ביצה, פרג זרעים, שומשום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו משולשי טורטייה צ'ילי ליים, קרקרים זרעים, ו עוגות שיבולת שועל (מתכונים דומים).