קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות16
מגזין

משמש וסלט דובדבנים עם ויניגרט סיד-פרג

משמש וסלט דובדבנים עם ויניגרט סיד-פרג
צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? משמש וסלט דובדבנים עם ויניגרט זרעי לימון-פרג יכול להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 190 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. אם יש לך מלח, מיץ ליים, חרדל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: ויניגרט זרעי פרג דבש לימון, סלט מלון עם ויניגרט פרג, ו סלט תפוז מנדרין עם ויניגרט זרעי פרג.

הוראות

1
כדי להכין ויניגרט, במקום הראשון 5 מרכיבים בבלנדר, ולעבד עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מוסיפים שמן ופרג, ומעבדים עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
קוקוס פתית, קלוי, אופציונליקוקוס פתית, קלוי, אופציונלי
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
3
כדי להכין סלט, מניחים 1 כוס גרגיר הנחלים על כל אחד 6 צלחות. למעלה כל מנה עם 2/3 פרוסות משמש כוס ודובדבנים 1/2 כוס.
מרכיבים שתצטרך
לא מגן מקומילא מגן מקומי
אפיית תלתלי שוקולדאפיית תלתלי שוקולד
גבינת טאלג'יו, קצוצהגבינת טאלג'יו, קצוצה
4
טפטוף 2 כפות ויניגרט על כל סלט.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס