משמש מזוגג אספרגוס קלוי
אספרגוס קלוי משמש מזוגג עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 4 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 49 קלוריות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור פסחא. אם יש לך שימורי משמש, חנית אספרגוס, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: משמש מזוגג אספרגוס קלוי, משמש מזוגג אספרגוס קלוי (שומן נמוך), ו חזיר מזוגג משמש עם תפוחי אדמה ומתכון אספרגוס.