משמש, מלפפון, פלוט וסלט בזיליקום ליים

משמש, מלפפון, פלוט, סלט בזיליקום לימון הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 16 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו משמשים, פלוטס, מלפפון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו מנטה, בזיליקום, מלפפון וסיד פיז, מלפפון ליים ברד עם בזיליקום תאילנדי, ו סלט עוף בזיליקום משמש (מתכונים דומים).