קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות12
ציון בריאות3
מגזין

משמשים צרובים במחבת ותאנים עם דבש ולבנדר

משמשים צרובים במחבת ותאנים עם דבש ולבנדר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל משמשים צרוב פאן ותאנים עם דבש לבנדר. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 117 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם משמשים, תאנים, פרחי לבנדר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו תאנים ופטל עם קרם לבנדר-דבש, תאנים בקרמל עם דבש לבנדר ושמנת, ו תה לבנדר, לימון ודבש מ Wolds Way לבנדר חווה (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת nonstick גדולה, להרתיח את הדבש עם מיץ לימון לבנדר על חום גבוה עד מופחת מעט, 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
2
מסדרים את משמשים במחבת, לחתוך צדדים למטה. מבשלים מעל חום גבוה עד רק מכרז, 2 דקות; להסתובב ולבשל עד מתרכך, 1 דקה יותר. באמצעות כפית מחוררת, להעביר את משמשים צלחות.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים את התאנים למחבת ומבשלים על חום גבוה, הופך פעם אחת, עד מתרכך, 2 דקות. כפית את התאנים ומיצים מעל משמשים.
מרכיבים שתצטרך
4
מקשטים עם מנטה ומגישים.
מרכיבים שתצטרך