משקה מנטה ולימון חם
משקה מנטה ולימון חם עשוי להיות מה שאתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, מתכון ידידותי fodmap מגיש 4 . מנה אחת מכילה 10 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו לימון, עלי נענע, מים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו משקה מנטה שקדים, משקה שעורה לימון, ו משקה לימון ורבנה (מתכונים דומים).
הוראות
הסר בזהירות את הקליפה מלימון באמצעות מקלף ירקות, וודא שלא לקבל כל חלק תמציתי לבן של הקליפה, ושמור לימון לשימוש נוסף.
מניחים קליפה, עלי נענע, ומים רותחים בקערה גדולה; כיסוי ותערובת תלולה 5 דקות. מסננים תערובת דרך מסננת בסדר לתוך קערה, ולהשליך קליפה מנטה.