מתאבנים פירותיים ומתובלים עשויים להיות רק המנה בצד אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 172 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו כוסברה, שמן בישול, עגבנייה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו מתאבנים עוף מתובל, תה רום פירותי ומתובל, ו מתאבנים מלפפון חמוץ Tunan חריף עם ג'ינג'ר כבוש (מתכונים דומים).