קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות14
ציון בריאות65
מגזין

מתאבנים של כרובית

מתאבנים של כרובית
מתאבנים של כרובית נמשכים כ -50 דקות מתחילתו ועד סופו. , מתכון זה מכסה 41% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 287 קלוריות , 19 גרם חלבון ו -5 גרם שומן . והוא מתאים להגשה ל 14 מנות סועדים. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית הזו. אם יש לכם מלח, פפריקה, חרדל טחון וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 88% , וזה נהדר. מתכונים דומים: מתבשילי מלפפון , כדורי עיניים של ליל כל הקדושים, ו-Hors D' oeuvres מקסיקני בייקון וגבינה של ג'וני Jalapeno .

הוראות

1
מניחים 1 אינץ' מים וכרובית בסיר; להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מסננים ומניחים מיד כרובית במי קרח.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3
מסננים ומייבשים.
4
מערבבים בקערה רדודה את תחליף הביצים, החמאה, רוטב ווסטרשייר וחרדל. בקערה נוספת מערבבים פירורי לחם, גבינת פרמזן, בזיליקום, מלח, פלפל ופפריקה. טובלים כרובית בתערובת הביצים, ואז מצפים בתערובת פירורים.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקתכוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעםפרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
מניחים בשני 15 אינץ' לא משומנים. x 10 אינץ'. x 1-in. תבניות אפייה.
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
6
אופים ב-350 מעלות למשך 30-35 דקות או עד להזהבה.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
7
מגישים עם רוטב ספגטי לטבילה אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה