מתאבנים של כרובית נמשכים כ -50 דקות מתחילתו ועד סופו. , מתכון זה מכסה 41% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 287 קלוריות , 19 גרם חלבון ו -5 גרם שומן . והוא מתאים להגשה ל 14 מנות סועדים. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית הזו. אם יש לכם מלח, פפריקה, חרדל טחון וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 88% , וזה נהדר. מתכונים דומים: מתבשילי מלפפון , כדורי עיניים של ליל כל הקדושים, ו-Hors D' oeuvres מקסיקני בייקון וגבינה של ג'וני Jalapeno .
הוראות
1
מניחים 1 אינץ' מים וכרובית בסיר; להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מסננים ומניחים מיד כרובית במי קרח.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3
מסננים ומייבשים.
4
מערבבים בקערה רדודה את תחליף הביצים, החמאה, רוטב ווסטרשייר וחרדל. בקערה נוספת מערבבים פירורי לחם, גבינת פרמזן, בזיליקום, מלח, פלפל ופפריקה. טובלים כרובית בתערובת הביצים, ואז מצפים בתערובת פירורים.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושה
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
זיתים בשלים שלמים
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
נוזל-אונקיות מים טריים
הודו מבושל מגורר (או עוף)
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 בצל אדום, קוביות קטנות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
מניחים בשני 15 אינץ' לא משומנים. x 10 אינץ'. x 1-in. תבניות אפייה.