מתכון כרוב מוקפץ בסיסי

מתכון כרוב מוקפץ בסיסי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 54 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 645 קלוריות. המתכון הזה מכסה %65 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. לך לחנות ותביא מים, מלח, כרוב, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו כרוב מוקפץ בסיסי, כרוב מוקפץ מתובל + 5 קייל בריא, ו שעועית ירוקה מוקפצת בסיסית (מתכונים דומים).