מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות41
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
עוף סלסה משמש-תפוז
עוגות טופי-פקאן ואגוז מוסקט
פנה עם ראגו הודו
פאי פקאן זהוב
מתכונים קשורים
מרק שעועית ירוקה שמנתי
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
עוף סלסה משמש-תפוז
מגזין

מתכון עוף צלוי סצ'ואן (סצ' ואן)

מתכון עוף צלוי סצ'ואן (סצ' ואן)
מתכון עוף צלוי סצ'ואן (סצ' ואן) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 86 גרם חלבון 104 גרם של שומן, וסך הכל 1441 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 3 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו מלח, שמן, עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו פילה עוף ברוטב הויסין ופלפל סצ'ואן (סצ' ואן) , עוף בסגנון סצ'ואן עם בוטנים מתכון, ו מלח וסצ'ואן (סצ' ואן) פלפל טונה עם מיונז ווסאבי (מתכונים דומים).

מרכיבים

1קמצוץ קטןA של אבקת תבלין חמש סיניתA של אבקת תבלין חמש סינית1תפוח (השתמשתי זהב טעים)תפוח (השתמשתי זהב טעים)1אוראו ממולאים כפוליםעם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)1נורה של ראש שומר, פרוס דקנורה של ראש שומר, פרוס דק2ציפורןכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר12 כפיות אבקת שום1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'שמןשמן43 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)591 לב מפאלדי טרי אם אפשרכגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'פלפל סצ'ואןפלפל סצ'ואן1181 לב מפאלדי טרי אם אפשראגוזי קשיו קלויים לציפויאגוזי קשיו קלויים לציפוי1אוראו ממולאים כפוליםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום12 כפיות אבקת שום1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי1אוראו ממולאים כפוליםאבקת וניל (אופציונלי)אבקת וניל (אופציונלי)591 לב מפאלדי טרי אם אפשרחומץ לבןחומץ לבן1עוף שלם, חצוי אם אתה רוצה או להשאיר שלםעוף שלם, חצוי אם אתה רוצה או להשאיר שלם
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
עוף סלסה משמש-תפוז
עוגות טופי-פקאן ואגוז מוסקט
פנה עם ראגו הודו
פא-גיא-טה צ'ילי