קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מדריך שלב אחר שלב לתירס מבושל בצורה מושלמת
10 מתכונים טעימים שמשתמשים בבירה כמרכיב סודי
מתכונים טעימים עם דבש לכל חיך
הקפאת חמאה: השאלות שלך נענו
5 דרכים יצירתיות ליהנות מאבוקדו
מסע בעולם סוגי הקפה
חקר מתכוני דגים קלים וטעימים
מדריך למתחילים לתענוגות פירות ים עסיסיים
סוגי דגים שונים והמאפיינים הייחודיים שלהם
צריכת דגים ובשר בתזונה מודרנית
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
נאצ'וס בקרקר חיטה בריא
המתכון קרקר חיטה בריא " נאצ'וס יכול לספק הכמיהה המקסיקנית שלך בסביבה 20 דקות. והוא יספק כ 4 מנות. מתאבן זה יש 513 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 23 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם אבוקדו, מלח כשר, גבינת שמנת 3 פחות שומן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: לחם בננה עם קרקרים מחיטה מלאה, פאדג קרקר גראהם בריא (ללא גלוטן), ו נאצ'וס בריאים.
הוראות
2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)2
מסדרים תירס בשכבה אחת על תבנית אפייה כבדה; צלייה 6 דקות או עד השחמה קלה, ערבוב פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך![תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר]()
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרציוד שתשתמש בו![קורט פתיתי פלפל אדום]()
קורט פתיתי פלפל אדום
קורט פתיתי פלפל אדום3
מסדרים קרקרים בשכבה אחת על תבנית אפייה; למעלה באופן שווה עם גבינת צ 'דר וגבינות מונטריי ג' ק. צלוי 3 דקות או עד גבינה הוא מבעבע וקרקרים קלויים קלות. מחלקים קרקרים באופן שווה בין 4 צלחות.
מרכיבים שתצטרך![גבינת מונטריי]()
גבינת מונטריי![לכריכה]()
לכריכה![2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל]()
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
גבינת מונטריי
לכריכה
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצלציוד שתשתמש בו![קורט פתיתי פלפל אדום]()
קורט פתיתי פלפל אדום
קורט פתיתי פלפל אדום4
מערבבים סלסה, גבינת שמנת, ושעועית במעבד מזון.
מרכיבים שתצטרך![ממתקים עכשיו ואחר כך]()
ממתקים עכשיו ואחר כך![יכול שעועית ירוקה, סחוטה]()
יכול שעועית ירוקה, סחוטה![Dientes De Ajo]()
Dientes De Ajo
ממתקים עכשיו ואחר כך
יכול שעועית ירוקה, סחוטה
Dientes De Ajoציוד שתשתמש בו![עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה]()
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה5
מוסיפים 1/4 כפית מלח לתערובת סלסה; דופק עד תערובת הוא עבה מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך![Dientes De Ajo]()
Dientes De Ajo![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
Dientes De Ajo
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות6
מסדרים 1/2 כוס חסה על כל מנה, ומעל כל אחד עם כ 6 כפות תערובת שעועית, 1/4 כוס תירס, 1/4 כוס עגבניות, ו 1/4 כוס אבוקדו.
מרכיבים שתצטרך![1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)]()
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)![חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס]()
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס![קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ']()
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'![תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר]()
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
מרכיבים
2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אבוקדו קלוף קצוץ]()
אבוקדו קלוף קצוץ425חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![שעועית שחורה אורגנית, שטופה ומרוקנת]()
שעועית שחורה אורגנית, שטופה ומרוקנת2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גרעיני תירס טריים]()
גרעיני תירס טריים1חתיכות טופי הית' בר![מלח כשר, מחולק]()
מלח כשר, מחולק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סלסה ירוקה קלה נתרן נמוך]()
סלסה ירוקה קלה נתרן נמוך43חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![1/3 גביע מגורר גבינת מונטריי ג'ק]()
1/3 גביע מגורר גבינת מונטריי ג'ק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עגבניות שזיף קצוץ]()
עגבניות שזיף קצוץ4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חסה פרוסה דק]()
חסה פרוסה דק57חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![1/2 כוס צ'דר גרוסה]()
1/2 כוס צ'דר גרוסה170חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![קרקרים חיטה מופחתים שומן (כגון Triscuit)]()
קרקרים חיטה מופחתים שומן (כגון Triscuit)
אבוקדו קלוף קצוץ425חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
שעועית שחורה אורגנית, שטופה ומרוקנת2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גרעיני תירס טריים1חתיכות טופי הית' בר
מלח כשר, מחולק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
סלסה ירוקה קלה נתרן נמוך43חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
1/3 גביע מגורר גבינת מונטריי ג'ק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עגבניות שזיף קצוץ4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חסה פרוסה דק57חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
1/2 כוס צ'דר גרוסה170חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
קרקרים חיטה מופחתים שומן (כגון Triscuit)יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
פינו נואר, ריזלינג ורוזה מוגז הם הבחירה הראשונה שלי למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. אתה יכול לנסות Sandhi סנפורד ובנדיקט פינו נואר. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.7 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 65 דולר לבקבוק.
