קושיקשה
מוכן ב36 דק.
מנות16
ציון בריאות1
מתכונים קשורים
סלט בננות וחמוציות קפואות
חטיפי גבינת שמנת דלעת
כנפי הודו אפויות קלות
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
11 מאכלים לשנה החדשה למזל טוב
20 הרעיונות המובילים לאוכל בדצמבר
23 מאכלי הנגאובר הטובים ביותר
25 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת ערב לחורף
18 פינוקי חג חורף לילדים
16 מתכוני חורף מנחמים מושלמים לימים קרים
14 רעיונות האוכל הטובים ביותר למסיבת חג המולד
12 רעיונות נהדרים לתפריט חג החורף שלך
מאכלים קריביים מסורתיים
מאכלים בריטיים מסורתיים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
הבחירות המובילות של הקוראים לקינוחי המסעדות הטובים ביותר ביום הקינוח הלאומי
הרפתקה קולינרית: תענוגות בלתי נשכחים מהמנות הבלתי נשכחות של 2023
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
מאסטר ארוחות ערב עם 30 ימים של מתכוני ארוחת ערב של 25 דקות
מתכוני ארוחת בוקר בריאים וטעימים עם 5 מרכיבים
10 מתכונים של שפיות פורצות דרך לשנת 2023!
נאצ'וס פיתה ארטישוק
נאצ'וס פיתה ארטישוק דורש בסביבה 36 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל מתאבן שמגיש 16. מנה אחת מכילה 53 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. רק מעטים מאוד אהבו את המנה המקסיקנית הזאת. אם יש לך לבבות ארטישוק, פלפל, שמנת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 12%, וזה לא כל כך סופר. נסו נאצ'וס פיתה יווני, Butternut סקווש פיתות נאצ'וס, ו נאצ'וס צ' יפס יווני ג'ירו פיתה (מתכונים דומים).
הוראות
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2
פיצול פיתות במחצית אופקית; לחתוך כל חצי לתוך 4 טריזים.
מרכיבים שתצטרך![1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת]()
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
שרימפס מוקפץ
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררתציוד
מרכיבים
0חתיכות טופי הית' בר![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)255דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חבילת לבבות ארטישוק קפוא, הפשיר, סחוט, וקצוץ גס]()
חבילת לבבות ארטישוק קפוא, הפשיר, סחוט, וקצוץ גס1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל ירוק פרוס (על 5 בצל)]()
בצל ירוק פרוס (על 5 בצל)2חתיכות טופי הית' בר![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים77דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1/3 גביע בסגנון ג'קוזי גבינת שמנת קלה]()
1/3 גביע בסגנון ג'קוזי גבינת שמנת קלה791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מיונז אור]()
מיונז אור791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שמנת חמוצה מופחתת שומן]()
שמנת חמוצה מופחתת שומן591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת פרמזן טריה גרוסה]()
גבינת פרמזן טריה גרוסה0חתיכות טופי הית' בר![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום26-inchs![(6 אינץ') פיטאס מחיטה מלאה]()
(6 אינץ') פיטאס מחיטה מלאה
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)255דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חבילת לבבות ארטישוק קפוא, הפשיר, סחוט, וקצוץ גס1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל ירוק פרוס (על 5 בצל)2חתיכות טופי הית' בר
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים77דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
1/3 גביע בסגנון ג'קוזי גבינת שמנת קלה791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מיונז אור791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שמנת חמוצה מופחתת שומן591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת פרמזן טריה גרוסה0חתיכות טופי הית' בר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום26-inchs
(6 אינץ') פיטאס מחיטה מלאהיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
מקסיקני ניתן לזווג עם פינו נואר, ריזלינג, רוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. יין אחד אתה יכול לנסות הוא קונצ 'ה y טורו Marques דה קאסה קונצ' ה פינו נואר. יש לו 4.6 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 26 דולר.
