קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות25
מטבחיםמקסיקני
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
נאצ'וס צמחוני דרום-מערב.
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d 'oeuvre, אז תנו הזדמנות ל נאצ' וס ירקות דרום מערב. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה עד 16 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 348 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. לך לחנות ותביא חלפיניו כבושים, פלפל חריף, שעועית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכונים דומים: נאצ'וס עוף דרום-מערב, בישול איטי נאצ'וס עוף דרום מערב, ו נאצ'וס צמחוני..
הוראות
1
תנור חום עד 218°. מעיל גיליון אפייה עםתרסיס בישול; שבבי התפשטות באופן שווה על sheet.In קערה, לשלב שעועית, פלפל, תירס וכמון; כפית על צ ' יפס. למעלה עם זיתים, jalapeños וגבינה; אופים עד cheesemelts, 5 עד 6 דקות. באותה קערה, קומבינטומטו, בצל, כוסברה ומיץ; בעדינות mixin אבוקדו.
מרכיבים שתצטרך![כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ]()
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ![1 פלפל ארבול מיובש]()
1 פלפל ארבול מיובש![חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ']()
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'![בלילת לחם תירס]()
בלילת לחם תירס![לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ']()
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'![9 צנצנות שימורים מעוקרות של חצי ליטר עם מכסים וטבעות]()
9 צנצנות שימורים מעוקרות של חצי ליטר עם מכסים וטבעות![תוספות, אופציונלי]()
תוספות, אופציונלי![טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך]()
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך![בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ]()
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ![תלתלי שוקולד לבן לאפייה]()
תלתלי שוקולד לבן לאפייה![2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו]()
2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
1 פלפל ארבול מיובש
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
בלילת לחם תירס
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
9 צנצנות שימורים מעוקרות של חצי ליטר עם מכסים וטבעות
תוספות, אופציונלי
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
תלתלי שוקולד לבן לאפייה
2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטוציוד שתשתמש בו![טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך]()
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך![סוכר וניל, ועוד קצת להגשה]()
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה![ויניגרט ורז'וס]()
ויניגרט ורז'וס
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
ויניגרט ורז'וס
Dientes De Ajo
מרכיבים
1![אבוקדו, חתוך לקוביות]()
אבוקדו, חתוך לקוביות170פלפל האבנרו![צ'יפס טורטייה אפוי]()
צ'יפס טורטייה אפוי591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1/2 כוס תירס קפוא (מופשר)]()
1/2 כוס תירס קפוא (מופשר)425פלפל האבנרו![יכול שעועית שחורה דל נתרן, שטוף סחוט]()
יכול שעועית שחורה דל נתרן, שטוף סחוט591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסברה, קצוץ]()
כוסברה, קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![תירס קפוא, מופשר]()
תירס קפוא, מופשר1![פלפל ירוק, חתוך לקוביות]()
פלפל ירוק, חתוך לקוביות0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![כמון טחון]()
כמון טחון3קרום: פירורי קרקר גרהם![פרוסות חלפיניו כבושים]()
פרוסות חלפיניו כבושים1אוראו ממולאים כפולים![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי340פלפל האבנרו![עגבניות שזיף גדולות (על, קצוץ]()
עגבניות שזיף גדולות (על, קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל אדום קצוץ]()
בצל אדום קצוץ3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינה מקסיקנית מגוררת שומן מופחתת]()
גבינה מקסיקנית מגוררת שומן מופחתת
אבוקדו, חתוך לקוביות170פלפל האבנרו
צ'יפס טורטייה אפוי591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1/2 כוס תירס קפוא (מופשר)425פלפל האבנרו
יכול שעועית שחורה דל נתרן, שטוף סחוט591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסברה, קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
תירס קפוא, מופשר1
פלפל ירוק, חתוך לקוביות0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
כמון טחון3קרום: פירורי קרקר גרהם
פרוסות חלפיניו כבושים1אוראו ממולאים כפולים
מיץ ליים טרי340פלפל האבנרו
עגבניות שזיף גדולות (על, קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל אדום קצוץ3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינה מקסיקנית מגוררת שומן מופחתתיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
פינו נואר, ריזלינג ורוזה מוגז הם הבחירה הראשונה שלי למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. הנהר הרוסי דלואך פינו נואר עם דירוג 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 14 דולר לבקבוק.
