נאצ'וס צמחוני דרום-מערב.
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d 'oeuvre, אז תנו הזדמנות ל נאצ' וס ירקות דרום מערב. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה עד 16 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 348 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. לך לחנות ותביא חלפיניו כבושים, פלפל חריף, שעועית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכונים דומים: נאצ'וס עוף דרום-מערב, בישול איטי נאצ'וס עוף דרום מערב, ו נאצ'וס צמחוני..
הוראות
תנור חום עד 218°. מעיל גיליון אפייה עםתרסיס בישול; שבבי התפשטות באופן שווה על sheet.In קערה, לשלב שעועית, פלפל, תירס וכמון; כפית על צ ' יפס. למעלה עם זיתים, jalapeños וגבינה; אופים עד cheesemelts, 5 עד 6 דקות. באותה קערה, קומבינטומטו, בצל, כוסברה ומיץ; בעדינות mixin אבוקדו.