נבטים

נבטים עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 461 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. מתאים ל-1 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לכם שעועית, עדשים, אפונהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב האפונה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח תות קלי קלות כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: כרוב ניצנים Baaji (כרוב ניצנים מתובל הודי), 20 שימושים נבטים & מערבבים ומטגנים עם נבטים, ו moong נבטי סלט, איך להכין סלט נבטי moong.