קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

נבטים בריסל טעים באמת

נבטים בריסל טעים באמת
נבטים בריסל טעים באמת נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 43 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 207 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. הרבה אנשים מאוד אהבו את התוספת הזו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 10 דקות. אם יש לכם נבטי בריסל, מלח ופלפל, שמן זית וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה הביא לך את כולםמתכונים. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 65%. מתכונים דומים: נבטי בריסל באג'י (נבטי בריסל מתובלים הודים), נבטי בריסל/בריסל קלויים של קיטנקל, ו נבטי בריסל הטובים ביותר אי פעם.

הוראות

1
מחממים חמאה ושמן זית במחבת על אש גבוהה עד שהחמאה נמסה ומתחילה להשחים, 1 עד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מערבבים נבטי בריסל ומיץ לימון לחמאה ושמן; מבשלים תוך כדי ערבוב מתמיד עד שהנבטים פשוט מחוממים ומתחילים להתרכך, בערך 45 שניות.
מרכיבים שתצטרך
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
נבטיםנבטים
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
3
מסירים מהאש.
4
מתבלים במלח ופלפל ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן