מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות2
LOW FODMAPבלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפליאוצמחונות Ovo LactoFreindly Fodmap
סוגי מאכליםתוספות
רליש חמוציות טרי
כריכי דובי
מאפינס עוגת פאונד אוכמניות-קוקוס אישיים
האורז הספרדי של מריה
האורז הספרדי של מריה
צ'אטני חמוציות עם ג'ינג'ר
קולסלאו צימוקים
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
קייזרשמרן
עוגיות של שתי דקות
מתכונים קשורים
רליש חמוציות טרי
כריכי דובי
עוגיות ארוחת בוקר עם בייקון וקוואקר וזיגוג מייפל
מאפינס עוגת פאונד אוכמניות-קוקוס אישיים
מגזין

נגיסות בננה שוקולד

נגיסות בננה שוקולד
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל עקיצות בננה שוקולד. איש המערות הזה, ללא גלוטן, מתכון ידידותי fodmap מגיש 2 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 187 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו שקדים, בננה, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, מתכונים דומים: נגיסות בננה שוקולד, נגיסות בננה שוקולד, ו שוקולד שקדים בננה ביסים.

הוראות

1
מיקרוגל שוקולד ושמן בקערת מיקרוגל גדולה בטוחה על גבוהה, ערבוב כל 15 שניות, עד חלקה (על 1 דקה).
מרכיבים שתצטרך
2 ליטר גלידת מקל מנטה, מרוככת2 ליטר גלידת מקל מנטה, מרוככת
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מוסיפים את פרוסות הבננה ומתגלגלים עד שמצופים היטב.
מרכיבים שתצטרך
עוגת פאונד חמוציותעוגת פאונד חמוציות
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
3
מעבירים לצלחת מרופדת בשעווה ומפזרים את השקדים למעלה. להקפיא עד מוצק (כ 2 שעות).
מרכיבים שתצטרך
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
כריכי דובי
עוגיות ארוחת בוקר עם בייקון וקוואקר וזיגוג מייפל
האורז הספרדי של מריה
האורז הספרדי של מריה
סלט פסטה ראובן
טורטיות בקר וגבינה
חומוס יווני
עלי גפן
גלילי פרושוטו פילו
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר