מנה אחת מכילה 9 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא יספק כ 44 מנות. אם 11 סנט למנה נופל בתקציב שלך, נגיסות סלמון ומלפפון יכול להיות מדהים ללא גלוטן, פסקטריאני, קטוגני מתכון לנסות. אם יש לך קרם fraîche, מלפפון, סלמון ארוז מראש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: מלפפון-נגיסות סלמון, נגיסות סלמון ומלפפון של ילדה רעבה, ו מלפפון נשיכות שמיר.
שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לסלמון. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. שרדונה Antica (Mountain Select) עם דירוג 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 29 דולר לבקבוק.