קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות24
ציון בריאות0
מגזין

נגיסות עוף באפלו

נגיסות עוף באפלו
נשיכות עוף באפלו עשויות להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 89 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 24 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. אם יש לכם רוטב כנף באפלו, תערובת גבינה מקסיקנית, עורות וונטון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ו דיאט. נסו נגיסות עוף באפלו, נגיסות עוף באפלו, ו נגיסות עוף באפלו (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חום ל 191°. ספריי 24 כוסות מאפין מיני עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינסספינות מאפינס
תנורתנור
2
בקערה בינונית, מערבבים עוף, גבינת שמנת, 1 כוס גבינה מקסיקנית ורוטב כנף באפלו עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
רוטב באפלורוטב באפלו
גבינה מקסיקניתגבינה מקסיקנית
גבינת שמנתגבינת שמנת
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מניחים עור wonton 1 בכל כוס מאפין. תערובת עוף בכפית באופן שווה לתוך כוסות.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
4
אופים 6 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
מפזרים 1 כפית של הגבינה המקסיקנית הנותרים לתוך כל כוס.
מרכיבים שתצטרך
גבינה מקסיקניתגבינה מקסיקנית
6
אופים 2 דקות יותר או עד wontons הם השחמה קלות גבינה מותכת.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
מקשטים עם צמרות בצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק
8
מגישים חמים.