נגיסות עוף באפלו
נשיכות עוף באפלו עשויות להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 89 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 24 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. אם יש לכם רוטב כנף באפלו, תערובת גבינה מקסיקנית, עורות וונטון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ו דיאט. נסו נגיסות עוף באפלו, נגיסות עוף באפלו, ו נגיסות עוף באפלו (מתכונים דומים).
הוראות
תנור חום ל 191°. ספריי 24 כוסות מאפין מיני עם ספריי בישול.
בקערה בינונית, מערבבים עוף, גבינת שמנת, 1 כוס גבינה מקסיקנית ורוטב כנף באפלו עד מעורבב היטב.
מניחים עור wonton 1 בכל כוס מאפין. תערובת עוף בכפית באופן שווה לתוך כוסות.
מפזרים 1 כפית של הגבינה המקסיקנית הנותרים לתוך כל כוס.
אופים 2 דקות יותר או עד wontons הם השחמה קלות גבינה מותכת.
מקשטים עם צמרות בצל ירוק.