קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות80
מגזין

נזיד חזיר אביב

נזיד חזיר אביב
נזיד חזיר באביב עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 351 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם מרק עוף, סקווש, טימיןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב האורז הלבן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז אפוי כקינוח. נסו תבשיל כבש אביבי, תבשיל ירקות אביבי, ו תבשיל ירקות אביבי (מתכונים דומים).

מרכיבים

1חתיכות טופי הית' ברנקניקיית חזיר לא מכוסהנקניקיית חזיר לא מכוסה794דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.עגבניות שזיףעגבניות שזיף21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדרגזר, לחתוך לקוביות 1/2 אינץגזר, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ2(מקיט, היקורי או אלמון)סלרי, לחתוך לקוביות 1/2 אינץסלרי, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרציר עוף תוצרת בית, או מרק עוף דל נתרן משומר, דל שומןציר עוף תוצרת בית, או מרק עוף דל נתרן משומר, דל שומן2חתיכות טופי הית' ברפטרוזיליה קצוצה עם עלים שטוחיםפטרוזיליה קצוצה עם עלים שטוחים2חתיכות טופי הית' ברטימין טרי קצוץטימין טרי קצוץ2ציפורןשום, טחוןשום, טחון2חתיכות טופי הית' ברשמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה1( חצילים)בצל, קלופים, לחתוך לקוביות 1/2 אינץבצל, קלופים, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ1פלפל אדום, זרע לחתוך לרצועות 1/2-by-2-inchפלפל אדום, זרע לחתוך לרצועות 1/2-by-2-inch1אוראו ממולאים כפולים(או או רגיל)(או או רגיל)454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.בשר חזיר רזה צלוי או בשר מבושל, גזוז של שומן, לחתוך לקוביות 1 אינץבשר חזיר רזה צלוי או בשר מבושל, גזוז של שומן, לחתוך לקוביות 1 אינץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשראורז לבן לא מבושלאורז לבן לא מבושל1פלפל צהוב, זרע לחתוך לרצועות 1/2-by-2-inchפלפל צהוב, זרע לחתוך לרצועות 1/2-by-2-inch1סקווש צהוב, לחתוך חצי לאורכו, ואז לחתוך לתוך 1/2 אינץ ' חצי ירחיםסקווש צהוב, לחתוך חצי לאורכו, ואז לחתוך לתוך 1/2 אינץ ' חצי ירחים1קישואים, לחתוך לחצי לאורכו, ואז לחתוך ל 1/2 אינץ ' חצי ירחיםקישואים, לחתוך לחצי לאורכו, ואז לחתוך ל 1/2 אינץ ' חצי ירחים