קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות8
ציון בריאות76
מגזין

נזיד חזיר וכרוב לבבי

נזיד חזיר וכרוב לבבי
נזיד חזיר וכרוב לבבי דורש מסביב 1 שעה ו 25 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 243 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 3g של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לך בצל, כרוב ירוק, סלרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 88%. נסו תבשיל כרוב ירוק עם צ'וריסו ושום, נזיד בקר לבבי-תבשיל בשר מילוי יכול להתבצע בקלות crockpot שלך, ו נזיד ברונסוויק הלבבי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בצל קצוץ מוקפץ, סלרי חתוך, חזיר חתוך בשמן צמחי חם בתנור הולנדי גדול על חום בינוני-גבוה 8 דקות או עד הבצל הוא רך.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
חזיר קצוץחזיר קצוץ
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
2
מערבבים במרק עוף, עגבניות חתוכות לקוביות, וירקות כרוב קצוצים; מביאים לרתיחה. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, 45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כרוב ירוקכרוב ירוק
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מקישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
3
מערבבים שעועית, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, 10 דקות או עד מחומם היטב.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי