תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל תבשיל Posole. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 178 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 4g של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. אם יש לך פלפל צ'ילה, חצילים, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה מושלם עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular גדול של 81%. נסו נזיד פוזולי צמחוני, נזיד קהילתי בויה-פוסול, ו תבשיל סיני טריטוריאלי (מתכונים דומים).
הוראות
1
להשרות את posole ב 6 כוסות מים מומלחים לילה.
מרכיבים שתצטרך
מים
2
לנקז ולשטוף.
3
בסיר מלאי גדול לשלב 2 ליטרים מים, מלח לפי הטעם, שום ורוטב פלפל חריף. מביאים לרתיחה ומרתיחים במשך שעתיים, בודקים לעתים קרובות כדי לוודא posole מכוסה לחלוטין; מוסיפים מים לפי הצורך. אם מוסיפים בשר, לעשות זאת בשלב זה. תבשל עוד שעה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חריף
שום
מלאי
מים
בשר
מלח
ציוד שתשתמש בו
סיר
4
מוסיפים את הקטשופ, פלפלים ירוקים צ ' ילה, פתיתי בצל, גזר, חצילים, בצל, סקווש ושום. מערבבים יחד ומפחיתים את החום לנמוך.