נחמד קל עוף איטלקי

נחמד קל עוף איטלקי הוא חלב חינם מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 348 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 5g של שומן כל אחד. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 6 שעות 3 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו רוטב פסטה, פטריות, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: ממרח אבוקדו קל {עבור 1 ~ או 2 אם אתה נחמד}, אגרולים נחמדים וקלים., ו נחמד וקל אחד-מקרוני עם גבינה.