קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין

ניוקי עם רוטב פסטו

ניוקי עם רוטב פסטו
ניוקי עם רוטב פסטו הוא טבעוני מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 346 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו ניוקי תפוחי אדמה, פסטו, עגבניות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. נסו ניוקי עם אספרגוס וזיתים ברוטב פסטו שמנת, ניוקי עוף פסטו, ו ניוקי עגבניות עם פסטו (מתכונים דומים).

הוראות

1
קוק ניוקי על פי הוראות החבילה. בינתיים, במחבת גדולה, קישואים לטגן ופלפל צהוב בשמן עד קישואים הוא רך.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צהובפלפל צהוב
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
ניוקיניוקי
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מסננים ניוקי; להוסיף מחבת עם פסטו. בעדינות לערבב עד מצופה. מערבבים עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
ניוקיניוקי
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מפזרים צנוברים אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול