עוגיות שקופות הן אולי הקינוח שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 95 קלוריות. מתאים ל-54 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם שיבולת שועל רגילה, ביצים, סוכר חום בחוזקהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן) ציון כף של 8%. מתכונים דומים: עוגיות ארון טופי, ארון טורקיה Kielbasa Cassoulet, ו ארון ארטישוק צלוי-Paleo.
הוראות
1
לנצח קיצור במהירות בינונית עם מיקסר חשמלי עד רכות; להוסיף סוכרים, מכות היטב.
מרכיבים שתצטרך
קיצור
ציוד שתשתמש בו
מערבל יד
2
מוסיף ביצים, מכות עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
ביצה
3
מערבבים את הקמח ואת 4 המרכיבים הבאים; מוסיפים בהדרגה לתערובת סוכר, מכים אחרי כל תוספת. מערבבים בקוקוס, דגנים, וניל, ואם תרצה, פקאן.